Faut mettre un truc comme sleep quelque part, évidemment… ^^
À priori tu devrais utiliser usleep(1)… (La fonction sleep de Linux est compté en secondes, elle servirait a rien du tout, mais usleep est en millisecondes)
Enfin bon, c'est une boucle principale standard hein. Mettre un sleep à chaque itération va peut-être démolir les performances de ton jeu, c'est peut-être pas l'idéal.
Mais d'abord teste avec usleep(1) à chaque itération et tant qu'il y a pas de problèmes de performances, ne cherche pas à mettre autre chose.
(Ensuite, tu pourras essayer de ne l'appeler que toutes les 10 itérations, par exemple… ^^)